ยิ่งอ่านหนังสือแนวให้กำลังใจกลับยิ่งทำร้ายคนที่ไม่นับถือตัวเอง

ผลการศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ว่า การอ่านหนังสือช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากกว่าการฟังเพลง หรือการออกไปเดิน แต่ไม่ได้ระบุประเภทของหนังสือ

ผลการศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ว่า การอ่านหนังสือช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากกว่าการฟังเพลง หรือการออกไปเดิน แต่ไม่ได้ระบุประเภทของหนังสือ

เดลิเมล์ – เตือนหนังสือประเภทปลุกปลอบใจให้มีสติ เชื่อมั่นในตัวเอง กลับทำให้คนที่ล้มเหลวและไม่มั่นใจรู้สึกแย่กับตัวเองกว่าเดิม
  ผลการศึกษาจากแคนาดาที่ตีพิมพ์ในวารสารไซโคโลจิคัล ไซนส์ เมื่อไม่นานมานี้ ระบุว่าแท้จริงแล้วหนังสือที่มุ่งหวังสร้างแรงบันดาลใจ ที่มักแนะนำให้ผู้อ่านกระตุ้นความเชื่อมั่นในตัวเองด้วยการท่องสโลแกนเชิงบวก เช่น ‘ฉันจะต้องประสบความสำเร็จ’ กลับทำร้ายคนที่มีความนับถือตัวเองต่ำมากกว่าส่งผลดี
   ที่น่าแปลกก็คือ ในการทดลองครั้งที่สองพบว่า การท่องวลีติดลบซ้ำๆ กลับเป็นผลดีกับคนที่ไม่ค่อยนับถือตัวเองมากกว่า
  ในการทดลองครั้งแรก นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู และมหาวิทยาลัยนิวบรันสวิกในแคนาดา ขอให้อาสาสมัครท่องวลี ‘ฉันเป็นคนน่ารักน่าคบหา’ ซ้ำๆ จากนั้น จึงทำการตรวจสอบสภาพอารมณ์ของอาสาสมัคร
ผลปรากฏว่าการกระทำดังกล่าวเพิ่มความเชื่อมั่นเฉพาะกับอาสาสมัครที่มีความนับถือตัวเองสูงเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว หรือกระทั่งคนที่มีความนับถือตัวเองเล็กน้อยก็ตาม
 แต่กับอาสาสมัครที่มีความนับถือตัวเองต่ำ การกระทำดังกล่าวกลับทำให้รู้สึกติดลบกับตัวเอง มากกว่ากลุ่มที่นับถือตัวเองต่ำเช่นเดียวกันแต่ไม่ได้ท่องโจทย์ที่นักวิจัยจัดให้
ในการทดลองเพื่อติดตามผล อาสาสมัครกลุ่มเดิมถูกขอให้ระบุความคิดต่อตัวเองในแง่ลบและแง่บวก
สิ่งที่พบคือ อาสาสมัครที่มีความนับถือตัวเองต่ำ มีอารมณ์ดีขึ้นเมื่อถูกขอให้คิดถึงตัวเองในแง่ลบ ทั้งนี้ เมื่อเทียบกับขณะที่ต้องคิดถึงตัวเองในแง่บวก
 รายงานที่จัดทำโดยโจอัน วูด และจอห์น ลี จากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู และอีเลน เพอรูโนวิก จากมหาวิทยาลัยนิวบรันสวิก อธิบายว่า วลีแง่บวก เช่น ‘ฉันยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น’ กลับกลายเตือนให้คนที่มีความนับถือตัวเองต่ำอยู่แล้ว นึกได้ว่าตนเองเชื่อในสิ่งที่ตรงข้ามกับวลีดังกล่าวมากแค่ไหน
รายงานสรุปว่า การตอกย้ำกับตัวเองด้วยวลีแง่บวกอาจเป็นประโยชน์กับคนบางกลุ่ม เช่น คนที่นับถือตัวเองสูง แต่กลับทำร้ายคนที่ต้องการในสิ่งนั้นมากที่สุด

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: